Herzkohärenz Training

optimieren mit leichtem Herzen
Herzkohärenz und Herzintelligenz
Biofeedback: atmen, messen, wachsen
Selbst-Coaching und lösungsorientiertes Coaching

Unser Angebot

Wir begleiten Sie in der Optimierung ihrer Systeme. Gesundheitsförderung für den Körper, das Leben und das Unternehmen. Ein Baum ist ein komplexes, dauerhaft funktionierendes System. Er braucht nur Licht, Wasser und Wärme. Wenn eines der drei Elemente fehlt, tritt eine Störung auf. Optimieren Sie die Kreisläufe im Leben, im Unternehmen.:

-Herzkohärenz: Verbinden Sie sich mit der Quelle Ihrer Motivation.
-Biofeedback: atmen, messen, wachsen
-Selbst-Coaching: lösungsorientiertes Coaching, damit Sie bald Ihr eigener Coach sind.

Holistic fit Training für Sie:

Wir zeigen Ihnen, wie Sie ihr eigener Coach werden.
Das schönste Fit-Programm seit dem Urknall

  • Einführungsgespräch
  • Herzkohärenz Training
  • Biofeedback mit messbaren Resultaten
  • Lösungsorientiertes Coaching
  • Telecoaching per Mail oder Telefon
  • Seminare und Workshops

Kreativität, mentale Power, Spass und Wohlbefinden

Für Sportler, Künstler, Eltern, Therapeuten, Kinder und Jugendliche

Themen: Herzintelligenz, Work-Life Balance, Achtsamkeits-Training, Burnout

Telecoaching per Mail oder Telefon

Seminare und Workshops

Prävention, Stress-Bewältigung, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheitsförderung, Hören Sie auf Ihr Herz, es weiss Bescheid.

Holistic fit Training für Firmen:

1. Eine Langzeitlösung, die Sie nach 2 - 5 Treffen selbstständig und nachhaltig umsetzen können.
2. Ein Biofeedback-System: günstig, praktisch und effizient.

weniger Stress – mehr Motivation – bessere Kommunikation
weniger Fluktuationen – bessere Arbeitsklima
weniger Krankheit – mehr Kreativität

  • Vortrag
  • Seminar
  • Lösungsorientiertes Coaching
  • Systemisches Coaching
  • Biofeedback (Lösung für Ihre Firma)
  • messbare Resultate

buchen Sie einen Vortrag oder ein Seminar für Ihr Team

wir installieren das Biofeedback in Ihrer Firma

rufen Sie uns an für ein individuelles Angebot

Unsere Themen:

Betriebliche Gesundheitsförderung -Burnout Prävention - Herzkohärenz - Stress-Bewältigung - Achtsamkeit als Lebens-, Arbeits-, und Kommunikationshaltung - Kommunikation und Teambuilding, Leistungs- und Motivations-Balance, Work-Life-Balance

zen-rocks

Emotionen und Gesundheit

Herzkohärenz ist lernbar. Jeder Mensch ist in der Lage, seinen Herzrhythmus zu beeinflussen. Herzkohärenz ist ein Zustand, in dem die verschiedenen Systeme des Organismus aufeinander abgestimmt, synchronisiert funktionieren. Herzkohärenz wird durch unsere Emotionen beeinflusst.

Die Graphik zeigt die HRV (Herzrythmusvariabilität) bei Stress oder negativen Emotionen :

Positive Gefühle wie Dankbarkeit, Freude, Wohlgefühl wirken harmonisierend auf die HRV :

Das HeartMath Institute in Kalifornien (USA) hat das Computerprogramm EmWave entwickelt, das es erlaubt, die HRV zu messen und mit einfachen Methoden zu beeinflussen. Seit über rund 15 Jahre wurden bei Heartmath in verschiedenen Studien die Methode und ihre Auswirkungen wissenschaftlich untersucht. Die Resultate wurden dadurch sorgfältig bewiesen. Die besondere Stärke dieses Programms liegt in der Kombination von Einfachheit und Wirkung. Die wissenschaftliche Basis wurde in Techniken übertragen. Diese sind einfach zu erlernen und jederzeit allerorts anwendbar. Der konsequente Gebrauch dieser Techniken liefert erstaunliche Resultate.