La santé passe par le coeur

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5 millions de vies transformées
utilisé dans plus de 100 pays
recommandé par 25'000 spécialistes de la santé
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Et le stress ?

Nous pouvons transformer cette énergie négative. Notre coeur est la clé pour notre créativité, nos facultés mentales, notre motivation et notre santé. Lorsque pensée, sentiment et action sont synchronisées, le chaos se transforme en cohérence. Résilience, performance et bien-être en sont les conséquences.

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est la qualité mesurable du flow. Elle désigne l’équilibre dynamique des fonctions de coeur, du cerveau et du corps. Chacun peut apprendre à améliorer sa cohérence cardiaque. Les valeurs sont mesurables au moyen de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV heart rate variability). Une bonne cohérence cardiaque va de pair avec bien-être, équilibre émotionnel, performance et une bonne gestion du stress. Une amélioration de l’état de santé en cas de maladie chronique est généralement liée à une amélioration de la HRV.

  • Herzkohärenz ist lernbar
  • Wenige Minuten Training pro Tag
  • Messbare Resultate dank Biofeedback
  • Herzkohärenz für Kinder
  • Herzkohärenz für Sie, Ihr Team, Ihre Organisation

Le meilleur pour votre coeur

Votre coeur sait depuis longtemps ce qui est juste pour vous. Apprenez à l’écouter. Holistic-fit est un programme qui favorise bien-être, performance et résilience.

Vos bénéfices:
  • • Vous neutralisez les réactions au stress nocifs pour votre santé
  • • Vous améliorez votre clarté mentale, votre créativité et équilibre émotionnel
  • • Vous vous sentez plus dynamique et moins fatigué
  • • Vous améliorez vos capacitées intellectuelles et faculté de concentration lorsque vous vous trouvez sous pression
  • • Au lieu de réagir, vous pouvez rapidement atteindre un état de calme et d’équlibre
  • • Vous apprenez à calmer votre esprit et mettre fin aux pensées qui tournent en boucle.
  • • Vous favorisez votre résilience et vous récupérez plus rapidement de situations difficiles.
  • • Vous améliorez vos capacitées de coordination motrice et votre vitesse de réaction dans le sport.
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